Recepty

Grilovaná zelenina s toustís

Suroviny

  • 1 bulka Toustís
  • 3 plátky cukety
  • 3 plátky lilku
  • ½ červené papriky
  • Rukola
  • Bazalkové pesto

Postup

Na rozpálené pánvi opečeme osolenou na plátky nakrájenou cuketu, papriku a lilek, poté dáme do misky a promícháme s bazalkovým pestem. Necháme odležet. Toustís rozkrojíme nožem na 2 půlky. Každou opečeme na sucho na rozpálené pánvi z obou stran. Obě půlky Toustís potřeme pestem, poklademe plátky grilované zeleniny a ozdobíme rukolou.

Nutriční hodnoty:

Bílkoviny 6 g, sacharidy 26 g, tuky 5 g 

Energetická hodnota 173 kcal (692 kJ)