Ak chcete byť FIT, je potrebné kombinovať stravu a pohyb. Bez nich to skrátka nejde. Šport si vyberte najlepšie ten, ktorý vás bude baviť a so stravou môžeme pomôcť my.
Vyskúšajte napríklad náš Celozrnný slnečnicový chlieb, ktorý doplní telu správne živiny a to nie len vďaka slnečnicovým semienkam a vláknine. Nezabudnite ani na pravidelnosť u stravy aj pohybu a úspech sa určite dostaví.
| Energia | 1039 kJ/ 248 kcal | 12 % |
| Tuky | 7,5 g | 11 % |
| z toho: nasýtené mastné kyseliny | 1,0 g | 5 % |
| Sacharidy | 33 g | 13 % |
| z toho: cukry | 4,0 g | 4 % |
| Vláknina | 8,0 g | – |
| Bielkoviny | 8,0 g | 16 % |
| Soľ | 1,0 g | 17 % |
*RI = referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
